كيفية صنع حساء منشط للكلى: موضوعات ساخنة على الإنترنت ودليل العلاج الغذائي
في الآونة الأخيرة، أصبح موضوع الصحة والعافية مرة أخرى موضوعًا ساخنًا على الإنترنت، خاصة في فصل الخريف، حيث ارتفع عدد المناقشات المتعلقة بالمكملات الغذائية. وفيما يلي إحصائيات المواضيع الصحية الشائعة على الإنترنت خلال الأيام العشرة الماضية:
| الترتيب | الكلمات الرئيسية | حجم البحث (10000) | النمو على أساس شهري |
|---|---|---|---|
| 1 | تجديد الكلى في الخريف | 128.6 | +45% |
| 2 | وصفة شوربة صحية | 96.2 | +32% |
| 3 | العلاج الغذائي بالطب الصيني التقليدي | 87.4 | +28% |
| 4 | البقاء حتى وقت متأخر للعلاج | 76.9 | +63% |
1. تحليل الوصفة الكلاسيكية للحساء المقوي للكلى
وفقًا لتوصيات ممارسي الطب الصيني والتعليقات العملية من مستخدمي الإنترنت، فإن وصفات حساء الكلى الثلاثة الأكثر شيوعًا هي كما يلي:
| اسم الحساء | المكونات الأساسية | وقت الطهي | ينطبق الناس |
|---|---|---|---|
| حساء الفاصوليا السوداء لحم الخنزير | 50 جرام فاصوليا سوداء، 300 جرام عظم ذيل الخنزير، 15 جرام يوكوميا أولمويدس | 2 ساعة | الأشخاص الذين يعانون من ضعف الخصر والركبتين |
| حساء اليام والحضض | 200 جرام يام طازج، 30 جرام توت بري، نصف دجاجة بالعظم الأسود | 1.5 ساعة | الأشخاص الضعفاء والمعرضون للتعب |
| شوربة خيار البحر ولحم الضأن | 2 خيار البحر المنقوع، 250 جرام لحم ضأن، 10 جرام أنجليكا | 3 ساعات | الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ والخوف من البرد |
2. وصفة تفصيلية لحساء أضلاع لحم الخنزير بالفاصوليا السوداء
1.التعامل مع الغذاء:يجب نقع الفاصوليا السوداء لمدة 6 ساعات مقدمًا، ويتم غلي عظام ذيل الخنزير لإزالة رغوة الدم، ويجب لف يوكوميا أولمويدس بالشاش.
2.خطوات الطبخ:
① ضعي المكونات المعالجة في الوعاء وأضيفي 2000 مل من الماء
② يُغلى المزيج على نار عالية، ثم يُوضع على نار خفيفة ويُترك على نار خفيفة لمدة 1.5 ساعة
③ أخرجي كعك يوكوميا وأضيفي كمية مناسبة من الملح حسب الرغبة
3.أشياء يجب ملاحظتها:
• لا تشرب أكثر من 3 مرات في الأسبوع
• يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذهاب إلى Eucommia ulmoides
• يُفضل تقديمه مع عصيدة الدخن
3. ردود الفعل من بيانات ممارسة مستخدمي الإنترنت
| نوع التأثير | نسبة | تعليقات نموذجية |
|---|---|---|
| تحسين آلام الظهر | 68% | "أشعر أن خصري استرخى بشكل واضح بعد شربه لمدة أسبوع." |
| تحسين النوم | 52% | "تقليل التعرق الليلي" |
| تعزيز الطاقة | 45% | "الشعور بالنعاس أقل في فترة ما بعد الظهر" |
4. نصيحة أخصائي التغذية
1.توافق المواد الطبية:مقارنة فعالية المواد الطبية الشائعة في مغلي البوشن
| المواد الطبية | الذوق الجنسي | الوظائف الرئيسية | المحرمات |
|---|---|---|---|
| يوكوميا أولمويدس | حلوة ودافئة | تقوية العضلات والعظام، وتغذية الكبد والكلى | ولا ينبغي استخدامه في حالات نقص الين والنار المفرطة. |
| الحضض | غانبينغ | يغذي الكبد والكلى، ويحسن البصر | استخدم بحذر لنزلات البرد والحمى |
| انجليكا سينينسيس | جانكسينوين | تجديد الدم وتنشيط الدورة الدموية | غير مناسب لمن يعانون من براز رخو |
2.التعديل الموسمي:وفي الخريف ينصح باستخدام فطر التريميلا لترطيب الجفاف، وفي الشتاء يضاف الزنجبيل لتبديد البرد.
5. الأسئلة المتداولة
س: كيف يقوم النباتيون بإعداد حساء منشط للكلى؟
ج: يمكنك استبدال اللحم بـ 30 جرامًا من حبات الجوز + 20 جرامًا من السمسم الأسود + 15 جرامًا من بوليجوناتوم جابونيكا، الذي له أيضًا تأثير مغذي للكلى.
س: هل يمكن استهلاك بوشن ديكوتيون كل يوم؟
ج: يوصى بتناوله 2-3 مرات في الأسبوع. الجرعة الزائدة قد تسبب عبئا على الطحال والمعدة.
س: ما هي الأعراض غير المناسبة لشرب مغلي الكلى؟
ج: يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض الحرارة الرطبة مثل طبقة اللسان السميكة والدهنية والفم المر ورائحة الفم الكريهة أن ينظموا أولاً الطحال والمعدة.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
